Receita: Yakissoba das Rendeiras

Olá pessoal!

Estão sem ideia pro almoço ou janta?

Massa ao estilo Yakissoba é simples, saudável e muito saborosa!

Yakissoba

Elaboramos uma versão prática para vocês!

Ingredientes:

  • 1 peito de frango

  • 1 brócolis pequeno

  • 2 cenouras médias

  • 2 tomates pequenos

  • 2 cebolas pequenas

  • 1/4 pimentão vermelho

  • 1/4 pimentão amarelo

  • 1/4 pimentão verde

  • Molho shoyu (nós usamos o molho especial para Yakissoba)

  • Macarrão instantâneo para Yakissoba

Modo de preparo:

Corte todos os ingredientes em pedaços grandes. Pique o frango em cubos médios e tempere ao seu gosto.

Refogue o frango e acrescente pitadinhas de açúcar para que fique dourado.

Separe o brócolis e a cenoura em um recipiente próprio para microondas e borrife um pouco d’água. Cubra com  a tampa plástica e leve ao microondas por aproximadamente 60 segundos ou até os legumes estarem crocantes e tenros.

Junte todos os legumes com o frango na panela e refoque mais um pouco.

Vá acrescentando o molho shoyu aos poucos até criar um pouco de “suco” no fundo da panela.

Cozinhe a massa e depois despeje na panela dos legumes e misture bem.

Pronto, rapidinho você fez um prato delicioso e saudável.

Passo a passo Yakissoba

Dica da Nutri: Só porque tem legumes na preparação não significa que podemos comer demais esse prato, mantenha a moderação e coma salada  também, em média um prato inteiro de Yakissoba tem 420Kcal. 😉Blog Rendeiras

Nota rendeiras 5

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4 thoughts on “Receita: Yakissoba das Rendeiras

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